Search
J.Innovator. "ปัญหาในวันพรุ่งนี้ ให้ตัวฉันในวันพรุ่งนี้ เป็นคน แก้แล้วกัน" ประโยคอมตะจากพระเอกไซตามะที่กินใจไปทุกวงการแล้วตอนนี้ ส่วนตัวก็เอามา ... ... <看更多>
12:27. Go to channel · อยากเลิก เป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำ ยังไง ดี ? โดยนักจิตวิทยา. ... <看更多>
คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ หยุดเครียดไม่ได้ จนเหนื่อยไม่รู้สาเหตุ รับมืออย่างไร? 00:00 l เริ่ม 01:30 l เมื่อเรา เป็นคนคิดมาก 07:44 l ... ... <看更多>
'ถ้าวันนั้นไม่ตกลงรับงานนี้ วันนี้จะเป็นยังไงนะ' 'ฉันทำพลาดอีกแล้ว... ... นั้นมีผลทำให้คนกลุ่มนี้มีอาการคิดมากหรือวิตกกังวลลดลง และยังนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย ... ... <看更多>
#1. คิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? - พบแพทย์
คิดมาก เป็น ปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญและอยากแก้ไข เพราะมักนึกถึงข้อผิดพลาดในอดีตหรือวิตกกังวลต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ซ้ำไปมา ...
#2. คิดมากจนเครียดชีวิตพัง เรามีวิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณหัวโล่ง ...
โดยสาเหตุหลักของการคิดมากเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น การขาดความมั่นใจในความสามารถของตัวเอง(self-doubt), ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง (self ...
#3. คิดมาก จนนอนไม่หลับเป็นคนคิดมาก ขี้กังวล แก้ไขยังไง?
คิดมาก กับ วิตกกังวล แตกต่างกันอย่างไร. ความคิดมาก คือ ความคิด ความวิตกกังวล คือ อารมณ์ ซึ่งหลาย ความคิด นำไปสู่อารมณ์ และอารมณ์นำไปสู่ความคิดได้ ...
#4. 10 อาการยอดฮิตของคนคิดมาก เช็กด่วน
1.กินไม่หยุด · 2.อยากนอนทั้งวัน · 3.เหวี่ยงใส่คนรอบข้างบ่อย ๆ · 4. ทำอะไรไม่มีสติ · 5.รู้สึกว่าทุกอย่างช่างน่าเบื่อไปหมด · 6.รู้สึกว่าตัวเองไม่มีดี ...
#5. นิสัยคิดมากควรแก้ยังไงดีคะ
แล้วก็ นิสัยเราคือถ้าเราเจอสิ่งใหม่ๆ เจอเพื่อนใหม่ เราจะมองสิ่งเหล่านั้นดีไปหมด พยายามไม่มองสิ่งต่างๆในแง่ร้าย เพราะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนแบบนี้ แต่ถ้าวันนึงมี ...
#6. วิธีแก้เครียด คิดมาก ที่สามารถทำให้คุณกลับมารู้สึกโปร่ง โล่งและ ...
หยุดเช็คโทรศัพท์หรือ social media เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง หลายคนเกิดความเครียดจากสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นวิธีการแก้เครียดที่ดีที่สุดคือการ ...
#7. 5 สัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นคนคิดมาก
1. คุณไม่สามารถเลิกคิดถึงเรื่องที่คุณหมกมุ่นอยู่ก่อนจะนอนได้ · 2. คุณใช้ชีวิตอยู่กับความกลัวในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงหรือไม่ · 3. คุณมักจะวิเคราะห์บาง ...
#8. อยากเลิกเป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? โดยนักจิตวิทยา
หลายๆครั้งความคิดของเราก็วิ่งเราจนเราจับไม่ทันเลยใช่ไหม ? บางครั้งความคิดมันเกิดจากการที่เรา คิดมาก เพราะเรา ยัง ตัดสินใจไม่ได้ ...
#9. เลิกคิดมากและตัดสินใจให้ง่าย! บทเรียนจากหนังสือ Don't Overthink It
J.Innovator. "ปัญหาในวันพรุ่งนี้ ให้ตัวฉันในวันพรุ่งนี้ เป็นคน แก้แล้วกัน" ประโยคอมตะจากพระเอกไซตามะที่กินใจไปทุกวงการแล้วตอนนี้ ส่วนตัวก็เอามา ...
#10. คิดมาก คิดลบ หยุดคิดไม่ได้...ทำไงดี? - YouTube
12:27. Go to channel · อยากเลิก เป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำ ยังไง ดี ? โดยนักจิตวิทยา.
#11. คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ หยุดเครียดไม่ได้ จนเหนื่อยไม่รู้สาเหตุ รับมือ ...
คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ หยุดเครียดไม่ได้ จนเหนื่อยไม่รู้สาเหตุ รับมืออย่างไร? 00:00 l เริ่ม 01:30 l เมื่อเรา เป็นคนคิดมาก 07:44 l ...
#12. 7 วิธี ที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนฟุ้งซ่าน คิดมาก ขี้กังวล
ส่วนสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป แทนที่จะไปยึดติดอยู่กับมันหรือพยายามที่จะหยุดคิดมัน. การฝึกสมาธิแบบเจริญสติ (Mindfulness ...
#13. คุณกำลังเสพติดการคิดมากหรือเปล่า? 10 สัญญาณเตือนว่า ...
'ถ้าวันนั้นไม่ตกลงรับงานนี้ วันนี้จะเป็นยังไงนะ' 'ฉันทำพลาดอีกแล้ว... ... นั้นมีผลทำให้คนกลุ่มนี้มีอาการคิดมากหรือวิตกกังวลลดลง และยังนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย ...
#14. เข้าใจสมองต่อ 'การคิดมาก' แล้วจะเลิกเป็นคนคิดมากได้ดีขึ้น
มาเรียนรู้ที่จะคิดยังไงไม่ให้ 'คิดมาก' กันดีกว่า ไม่ว่าตอนนี้หลายคนจะคิดถึงเขามาก คิดมากเรื่องเรียน คิดมากเรื่องคะแนนสอบ คิดมากเรื่องที่บ้าน ...
#15. ระวัง! เครียดมาก เสี่ยงเป็นหลายโรค
ทุกคนต้องเจอกับภาวะความเครียดอยู่แล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่า เราจะรับมือและจัดการความเครียดนี้ได้อย่างไร?
#16. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล
ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล ... Work Life Balance เราได้ยินกันมานานแล้วแต่หลายคนยังคงไม่สามารถทำได้ ...
#17. ทำ อย่างไร ไม่ ให้ เป็น คน คิดมาก - กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ทำอย่างไรไม่ให้เป็นคนคิดมาก. เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่าสมองเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการเรียนรู้ ทำให้เกิดความคิดและกักเก็บข้อมูลความจำ ...
#18. เราเป็นคนคิดมากเกินไปหรือเปล่า แล้วจะทำอย่างไรให้เลิกคิดมาก
ปัจจัยแรกและเป็นปัจจัยหลักก็คือ 'ความเครียด' : ความเครียดเป็นรูปแบบการตอบสนองต่อความกลัวที่เกิดขึ้นในชีวิต เมื่อเราเกิดความกลัวจึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ความคิด ...
#19. เลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับตน กลายเป็นคนคิดมาก ปราศจาก ...
เลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับตน กลายเป็นคนคิดมาก ปราศจาก. ผู้ที่มีอาการกลัวคนอื่นมองไม่ดี หรือคิดมากกลัวคนอื่นไม่ชอบ มีในสังคมเราไม่น้อยเลย แม้แต่ ...
#20. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง
... แต่ยังมีผู้รู้จักโรคนี้ไม่มากนัก บางคนเป็นโดยที่ตัวเองก็ไม่ทันรู้ตัว หรือบางคนก็คิดว่าเป็นเพราะตนเองคิดมากไปเอง ...
#21. คิดเยอะเกินไป ทำยังไงดี? 6 วิธีรับมืออาการคิดมาก
เป็นคนคิดมาก หยุดคิดไม่ได้ ตัดจบไม่เป็น บางทีเลยเถิดจนสุขภาพพัง ใครเป็นอยู่มาแก้นิสัยคิดมาก เลิกฟุ้งซ่าน กลับมาสุขภาพจิตดีตามนี้ค่ะ.
#22. “สู้ ๆ นะ” “อย่าคิดมาก” ก็พูดไม่ได้ แล้วจะพูดอะไรกับคนเป็นโรคซึม ...
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่รักษาหายได้ ... “ฉันอาจจะไม่เข้าใจว่าเธอรู้สึกยังไง แต่ฉันแคร์เธอนะ” ผู้ป่วยหลายคนจะมีความคิดว่าคนอื่นไม่สามารถที่จะเข้าใจได้ ...
#23. 10 วิธีเลิกคิดมาก หายได้ใน 1 นาที จัดการได้ด้วยตัวคุณเองง่ายๆ 2566
วิธีเลิกคิดมาก ที่ดีที่สุดก็คือต้องถอยออกมาหนึ่งก้าวและมองภาพรวม อะไรคือ ... หลายคนพบว่าการฝึกสมาธิเป็นประจำช่วยให้รู้สึกมีสมาธิ มีสติ และมีเหตุผลมากขึ้นอีก ...
#24. คิดมากเกินไป - 10 สัญญาณ ที่บอกว่า คุณอาจจะกำลัง ...
มีเรื่องอะไรนิดหน่อยก็คิดไปไกล ทั้งเครียด กังวล บางคนเป็นหนัก ๆ ก็ถึงขั้นซึมเศร้าเลยก็มี ลองเช็คกัน คุณมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ คิดมากเกินไป เรื่องทั่วไป.
#25. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า
ความเข้าใจจากคนรอบข้างก็เป็นสิ่งสำคัญ อย่าคิดว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นคนอ่อนแอ คิดมากเกินไป หรือเป็นคนไม่สู้ปัญหา แต่เพราะคนเป็นโรคซึมเศร้าคือผู้ป่วย ...
#26. 9 วิธีแก้ปัญหา 'ภาวะเด็กเครียด' ฉบับคุณแม่เอาอยู่
ต่อมาคือสภาพแวดล้อมปัจจัยนี้ถือเป็นส่วนสำคัญมากที่ก่อให้เกิดความเครียดในเด็กได้ ... ในกรณีนี้หากเด็กมีความอ่อนไหวทางอารมณ์ หรือเป็นคนที่มีความรู้สึกอ่อนไหว ...
#27. การเป็นคนคิดมาก คิดเล็กคิดน้อย แก้ไขยังไงได้บ้าง?
พูดอีกแบบหนึ่งก็คือ 'ขั้นตอนในการคิด' และวิธีทำงานของสมองบางครั้งก็ไม่ได้เป็นเส้นตรงอย่างเดียว สุดท้ายวิธีตัดสินว่าความคิดของเราเ็นการคิดมาก การแก้ปัญหา หรือการ ...
#28. ความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์..สามารถส่งต่อจากแม่สู่ลูกได้นะ!
ไม่ว่าคุณแม่คนไหนก็ไม่อยากเครียด แต่หากหลีกเลี่ยงสารพัดความกังวลไม่ได้ ... ที่สำคัญคือคนรอบข้าง ทั้งสามี ครอบครัว และเพื่อน ถือเป็นกำลังใจที่สำคัญ ...
#29. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
รูปแบบการนอนที่ผิดปกติ อาจจะมีการนอนหลับมากกว่าปกติ เช่น มีอาการง่วง ซึม อยากนอนตลอดเวลา หรือบางคนก็ตรงข้ามคือ นอนไม่หลับ ตกใจตื่นตอนดึกแล้วไม่สามารถหลับต่อได้ ...
#30. รักกับคนคิดมาก ต้องทำตัวยังไง How to date an overthinker?
เมื่อคนรักเป็นคนคิดมาก คิดเยอะ กังวลไปซะทุกเรื่อง จะไปบอกให้เขาเลิกคิด ก็ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ดีสักเท่าไร เผลอๆ ...
#31. ทำอย่างไรไม่ให้คิดมากกับงานจนเหนื่อยใจ 3 วิธีเบื้องต้นนี้อาจช่วย ...
... ผู้คนมากกว่า 73% มักจะต่อสู้กับความคิดของตนจนนำไปสู่การคิดมาก. ... การคิดซ้ำไปซ้ำมาน้อยลงและลดแนวโน้มที่จะจมไปอยู่กับความคิดเหล่านั้นเป็นเวลานานอีกด้วย ...
#32. วิธีการ เลิกคิดมาก (พร้อมรูปภาพ) - wikiHow
มีคนชอบแซวว่าคุณเป็นคนคิดมาก เป็นนักปรัชญาช่างคิด ... ถ้าการเขียนยังไม่สามารถทำให้คุณตัดสินใจได้อย่ากลัวที่จะทำตามสัญชาตญาณ ...
#33. คิดมากมันเหนื่อย! วิธีปรับตัวให้เลิกเป็นคนคิดมาก รีบทำก่อนจะ ...
'ต้นเหตุของการทุกข์คือความคิดของเราเอง' เคยได้ยินประโยคนี้บ่อย ๆ และรู้สึกเสมอว่าเป็นเรื่องจริง ความฟุ้งซ่านทั้งหลายมันเกิดจากความคิดในหัวเราเอง ...
#34. เปลี่ยนความคิดมาก ขี้กังวล ให้เป็นพลัง ด้วย 3 วิธีต่อไปนี้ - SHiFT
ตรงกับสำนวนที่ว่า “Overthinking can kill your happiness.” ความกังวลมากเกินเหตุคือตัวการที่ทำให้คุณไม่มีความสุขจริงๆ. ชาวเราหลายคนอาจพยายามอย่างหนักเพื่อจะเลิก ...
#35. โรคซึมเศร้า - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...
พันธุกรรมหรือพื้นฐานดั้งเดิม มีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีลักษณะนิสัยเป็นคนอ่อนไหวง่าย คิดมาก มองโลกในแง่ลบ รวมถึงการมีสารเคมีในสมองที่ไม่ ...
#36. 9 วิธีแก้เครียดทำได้ง่าย ๆ รับมือความเครียดแบบเห็นผลทันตา
ความเครียดเป็นภาวะที่ร่างกายต้องเผชิญซึ่งมีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ 2 อย่างคือ อย่างแรกเกิดจากนิสัยส่วนตัวเป็นคนคิดมาก ชอบวิตกกังวลได้ง่าย ...
#37. ทำอย่างไรเมื่อจิตตก
ปัญหาสภาวะจิตตกถือเป็นเรื่องไม่ไกลตัว ดังนั้นการเตรียมรับมือ และกำลังใจจากผู้คนรอบข้างในการเจอปัญหาต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านพ้น ...
#38. วิธีแก้อาการ "คิดมาก" และ "กลัวคนวิจารณ์" อย่างได้ผล!
สาเหตุหลักที่สุดของคนที่กลัวการวิจารณ์หรือคนคิดมากนั้น คือ การที่มี “ปมในอดีต” หรือ “บาดแผลทางใจในอดีต” ที่ยังไม่ได้รับการรักษาเยียวยา ทั้งนี้ ...
#39. โรควิตกกังวล อาการเป็นยังไง? Anxiety เป็นแบบไหน?
คิดมาก เกินกว่าเหตุ ไม่สบายใจเกินความจำเป็น; กังวลว่าจะเกิดเหตุร้ายกับตัวเองหรือคนใกล้ชิด; กระสับกระส่าย ตื่นตระหนก ว้าวุ่น; ประหม่า เขินอายมาก; รู้สึกกลัว ...
#40. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ
สิ่งสำคัญคือ คนจำนวนมากไม่ตระหนักว่ามีความผิดปกติด้านอารมณ์ ... 2560 คือ 4.94 ต่อประชากรแสนคน เป็น 5.33 ต่อประชากรแสนคนในปี 2561 นอกจากนี้ยังมีโรควิตกกังวล ...
#41. โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คืออะไร? สาเหตุ อาการ และวิธีแก้ไข
รวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ (Insomnia) โรคสามัญประจำยุคของคนสมัยนี้ อธิบายตั้งตั้งแต่สาเหตุของโรค อาการต่างๆ ไปจนถึงวิธีการแก้ไข.
#42. เทคนิคเปลี่ยนชีวิต แค่ “เลิกคิดมาก” จัดการ Ironic Effect ฉบับนัก ...
คิดวนไปวนมาถึงวิธีแก้ปัญหา แต่ไม่ลงมือทำเสียที ซึ่งเชื่อว่าหลายคนยังเป็นอยู่. หากเราไม่สามารถจัดการกับความคิดมากเหล่านี้ได้ สิ่งที่จะตามมาคือการเสียเวลาและโอกาส ...
#43. อยู่อย่างไรกับ...ความเครียด
ญาติผู้ป่วยหรือแม้แต่คนที่รู้จักกันก็ตาม คือ ทำอย่างไรดีถึงจะ หายเครียด หรือทำอย่างไรที่จะไม่ให้คิดมาก บางคนที่ถูกก็อาจมีเรื่องราวเดือดร้อนใจ ...
#44. ไม่รู้จะทำยังไง เครียด คิดมาก กังวล ระเเวง กลัว นอนไม่ค่อยหลับ ...
Adjustment disorder หมอวิเคราะห์ว่า สวัสดีครับ ดูเหมือนตอนนี้คุณ 113572 กำลังเป็นทุกข์จากหลายๆอารมณ์เลยใช่มั้ยครับ ...
#45. "ผิวเครียด" โรคใหม่วัยทำงาน อาการที่หลายคนอาจยังไม่รู้
อาการของโรคผิวเครียด 1. ผิวหนังระคายเคืองจากการอักเสบภายใน เมื่อความเครียดถูกสะสมเป็นเวลานาน จะทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ ...
#46. ภาวะเครียดลงกระเพาะ อาการยอดฮิตของคนวัยทำงาน
เครียดลงกระเพาะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารยังไง ... ไม่ว่าจะปรึกษาเพื่อน หรือครอบครัว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้สบายใจขึ้นได้ จะได้ไม่สะสมความเครียดจนเกินไป ...
#47. โรคเครียด เครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว ภัยเงียบตัวร้ายลายสุขภาพ - FWD
“โรคเครียด คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของการปรับตัวต่อเหตุการณ์เปลี่ยนแปลงในชีวิต ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่ระดับความเครียดก็จะแตกต่างกันไปขึ้น ...
#48. *คิดมาก* แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า ...
ต้องเสียเวลาคิดมาก ว่าจะทำยังไงดีกับเรื่องนี้ ดื่มมั้ย The Jackal (1997) · - Excrement. Right. ... เป็นความผิดของผมอีกละซิ ที่คุณ กลายเป็นคนคิดมาก!
#49. 5 สัญญาเตือน “โรควิตกกังวล”
ซึ่งโรควิตกกังวลมีหลายชนิดและเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย แต่ปัจจัยหลักๆ คือ เกิดจากพันธุกรรม เกิดจากสถานการณ์รอบตัวที่ส่งผลต่อความรู้สึก เกิดจากการ ...
#50. แค่ "ความกังวล" หรือเป็น "โรคย้ำคิดย้ำทำ"
บทความที่เกี่ยวข้อง · 117 ปี โรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา · กินอย่างไรห่างไกล NCDs (Asian Dietitian's Day) · โรค NCDs คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด · ภาวะเครียด ...
#51. โรคแพนิค (Panic Disorder) คืออะไร มีเกณฑ์การวินิจฉัยอย่างไร
สาเหตุทางกาย ได้แก่. ปัจจัยด้านพันธุกรรม : ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรควิตกกังวล มีโอกาสเกิดอาการได้มากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติในเครือญาติ ...
#52. 7 วิธีคลายเครียด เพิ่มพลังแห่งความสุข
ความเครียดคืออะไร. สภาวะความเครียด คือ สภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกที่ถูกกระตุ้นด้วยความกดดัน ความกลัว ความวิตกกังวล จนกระทั้งส่งผลต่อสภาพร่างกาย ...
#53. เครียดลงกระเพาะโรคใกล้ตัวคนคิดมาก
โรคกระเพาะอาหารที่มีสาเหตุจากความเครียดมีอาการเหมือนกับโรคกระเพาะที่เกิดจากการกินอาหารผิดเวลา โดยอาการที่มักพบได้บ่อย ๆ คือ. – คลื่นไส้อาเจียน ...
#54. 7 วิธีหยุดกังวลว่าคนอื่นคิดยังไงกับเรา
หากเราแคร์ทุกคนในชีวิต เราจะเป็นบ้า คำพูดนี้เป็นคำที่ไม่เกินจริง วันนี้เรามี ... จะทำยังไงเมื่อคิดมาก กังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเราจนไม่มีความสุข ...
#55. #เป็นคนชอบคิดมาก on Instagram | Hashtags
Top posts. 31 posts. #เป็นคนชอบคิดมาก# แต่ก็ไม่เท่ากับคิดถึงเธอมากหรอก ... ไม่รู้จะต้องทำยังไง. ... คิดอะไร ไม่เคยจะบอกออกไป #เป็นคนชอบคิดมาก เเย่หน่อย.
#56. ผู้หญิงคิดมาก หรือผู้ชายไม่ใส่ใจ ควรอยู่ต่อ หรือมูฟออน พี่อ้อย ...
พี่อ้อย ย้ำว่า ทางออกที่ดีที่สุดของปัญหานี้คือ “การสื่อสาร” ด้วยการพูดคุยให้เข้าใจตรงกันทั้งสองฝ่าย ว่าต่างฝ่ายต่างคิดอย่างไร เมื่อเข้าใจกันแล้ว ...
#57. ฟุ้งซ่าน น น น คิดเยอะ คิดมาก ควรระงับยังไงดี?
ว่ากันว่า ธรรมะ คือทางออกที่ดีที่สุด สำหรับคนที่กำลังมีความคิดฟุ้งซ่าน วิตกจริต โดยการทำสมาธิ กำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก (อานาปานสติกรรมฐาน) หายใจ ...
#58. คิดมาก!! คิดน้อย!! มีโทษและประโยชน์อย่างไรกัน - AkeruFeed
คนแต่ละคนมีความคิดที่แตกต่างกันไป บางคนคิดมาก บางคนชิลล์ๆไม่ค่อยคิดอะไร และมักจะประสบปัญหากับเรื่องความคิดกันเป็นซะส่วนใหญ่ วันนี้มาดูกันว่า ...
#59. ฟังปัญหาคนอื่นแต่กลับมาหนักที่เราเอง... ราคาของการเป็นผู้ฟังที่ดี
หลายครั้งความทุกข์จากการรับฟังปัญหาของคนอื่น เกิดขึ้นเพราะเรารู้สึกร่วมไปกับคนที่มาระบาย ทำให้คิดต่อไปด้วยว่า เขาจะเป็นยังไง จะต้องแย่แน่ๆ ...
#60. จัดการตัวเองอย่างไรเมื่อคิดมากจนเกินไป? | 5M EP.1243
แทบทุกคนอยากประสบความสำเร็จ ในชีวิต ทำให้หลายต่อหลายครั้งต้อง คิดมากและกดดันตัวเองมากเกินไป และยิ่งความเครียดเพิ่มขึ้นมากเท่าไร ...
#61. ประโยคให้กำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจ เมื่อเจอความเครียด ...
ท้ายที่สุดแล้ว เราควรขอบคุณปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เพราะปัญหาทำให้เราได้มองเห็นแง่มุมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นบทเรียนจาก การทำงาน วิธีการแก้ปัญหา หรือแม้แต่ ใครคือคน ...
#62. กูรูธรรมะตอน: คิดมาก จิตตก ทำอย่างไรบ้าง
ความวิตกกังวลคืออาหารอันโอชะของความล้มเหลว เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ ไม่ปรากฏว่าคนที่มีวิตกจริตจะประสบความสำเร็จในชีวิต มีแต่ข่าวว่า เข้าโรง ...
#63. MDs' WOMEN | 4 วิธีรับมือ "ผู้หญิงคิดเยอะ"
ความหมายของ “ผู้หญิงคิดเยอะ” ไม่ได้แปลว่าเธอจะเป็นคนงี่เง่าเสมอไป แต่การคิดเยอะหรือคิดมากที่เราหมายถึง คือคิดมากในด้านลบ (Negative Thinking) ...
#64. ทำยังไง จึงจะหายจากอาการคิดมาก
เพราะคนฝึกสมาธิ มันจะคิดน้อยลง เป็นภาวะที่เรียกว่า “จิตอิ่มอารมณ์” เวลาทำสิ่งใดอยู่ จิตก็จะอยู่กับสิ่งๆ นั้นได้ ...
#65. ปวดศีรษะจากความเครียด ( Psychogenic headache )
ลักษณะเฉพาะคือ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดตื้อๆ หนักๆ ที่ขมับ หน้าผาก กลางศีรษะ หรือท้ายทอยทั้ง 2 ข้าง หรือทั่วศีรษะ หรือปวดรอบศีรษะคล้ายเข็มขัดรัด ต่อเนื่องกันนานครั้ง ...
#66. คิดมากไปแล้ว : 10 สัญญาณเตือนว่าคุณเป็นนักคิด(มาก)ตัวแม่
แต่ความจริงคือทุกคนก็เป็นนักคิด (มาก) ได้ทั้งนั้น ไม่เว้นแม้แต่เด็ก ผู้ชาย และคนชรา. ฉันว่าในสังคมที่ทุกอย่างเต็มไปด้วยปัญหาและการแก้ปัญหา เป็น ...
#67. ต้องเครียดแค่ไหน ที่ถึงเวลาเราต้องพบจิตแพทย์?
เครียดขนาดไหน จึงควรปรึกษาจิตแพทย์? · “เครียดขนาดไหน จึงควรปรึกษาจิตแพทย์” . · ก่อนอื่นเราต้องรู้จักก่อนว่าความเครียดคืออะไร? · โรคเครียดหรือโรค ...
#68. เพราะความคิดห้ามกันไม่ได้ เราจะรับมือกับความคิดแย่ๆ ที่ ...
คน เราห้ามความคิดกันไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นความคิดในแง่บวกหรือแง่ลบ ... การใช้ชีวิตประจำวัน และยากที่กำจัดทิ้ง แล้วเราจะเอาชนะมันได้ยังไงกันนะ?
#69. เมื่อไหร่จะเลิกคิดมาก!? รวม 10 วิธีเลิกคิดมาก คิดซ้ำเรื่องเดิม ๆ
ปัญหาสำคัญของคนที่ตกอยู่ในภาวะคิดมากคือ การปล่อยให้ตัวเองครุ่นคิดทบทวนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ ที่ดึงขึ้นมาจากความทรงจำบนความรู้สึกเสียดาย ผิดหวัง เสียใจ มีความโกรธ ...
#70. Broken Heart Syndrome เครียดเกินไปกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง
Broken Heart Syndrome สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้จากความเครียด ทางที่ดีที่สุดคือดูแลหัวใจให้เข้มแข็ง ตั้งรับกับทุกปัญหาด้วยความเข้าใจ จัดการความเครียดอย่างถูกวิธี ...
#71. เพราะอะไรถึงกังวลไม่หยุด
... เมื่อพูดคุยกันพบว่าคุณเอเป็นคนขี้กังวล คิดมาก มีอาการอย่างนี้มาตั้งแต่สมัยเรียน ชอบคิดเรื่องในอนาคตที่ยังไม่เกิดในเรื่องลบๆ ...
#72. เคยเป็นไหม? นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ .... อาการแบบ ...
การนอนหลับของแต่ละคนขึ้นอยู่กับกลไก 2 ระบบ คือ “ระบบนาฬิกาชีวิต (Circadian process)” จะควบคุมการหลับตื่นผ่านฮอร์โมน อุณหภูมิร่างกาย และระบบ ...
#73. 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี Mindset กลัวคนไม่รัก
คน เราคิดกับตัวเองยังไง ความคิดเหล่านั้นสะท้อนออกมาที่การกระทำหมด เพราะมันคือเรื่องของ Mindset ที่กำหนดชะตากรรมของแต่ละคน บางคนกลัวการนินทา กลัวคนไม่รัก.
#74. ปวดหัวไมเกรน vs ปวดหัวเพราะเครียด ต่างกันยังไง?
นอกจากนี้คนที่เป็นไมเกรนมักจะมีสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวดไมเกรนมากขึ้น ได้แก่ อากาศร้อนๆ การนอนไม่พอ ช่วงมีประจำเดือน หรือ ...
#75. โรควิตกกังวลทั่วไป (Anxiety disorder)
จะดำเนินชีวิตต่ออย่างไร ผู้ที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมบ่อยครั้งจะติดอยู่กับปัญหานี้ไปตลอดชีวิต บางคนเป็นๆหายๆแต่เป็นหนักขึ้น ...
#76. 5 วิธีลืมเรื่องกลุ้มใจ เมื่อเครียดจนหาทางออกไม่เจอ
กลุ้มใจจัง มีเรื่องเครียดที่คิดไม่ตก หาทางออกไม่เจอ จะทำยังไงดี ? ... เข้าใจสมองต่อ 'การคิดมาก' แล้วจะเลิกเป็นคนคิดมากได้ดีขึ้น.
#77. คิดมากไปทำไม อีก100 ปี ก็ตายกันหมดแล้ว 💭 | แกลเลอรีที่โพสต์ ...
พูดกันแบบเข้าใจง่ายๆ ก็คือ บรรดานิสัยขี้กังวล ชอบคิดมาก อ่อนไหวง่ายมากกกกกกกกก (ก.ล้านตัว) ... เราห่างไกลจากเป็นคนคิดมากขึ้นมาเลย เพราะยังมีบุคคลHSPอยู่อีก ...
#78. เครียด ! แต่ไม่รู้เครียดอะไร รู้จักกับภัยเงียบของ Micro-Stress
แบบแผนนั้นคือการที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่มีเรื่องใหญ่ ๆ เรื่องใดที่ทำให้เครียดจนชีวิตพัง แต่เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เจ้าตัวแทบจะไม่รับรู้ในตอนแรก แต่ค่อย ๆ ...
#79. Overthinking อยากหยุดคิดแต่ทำไม่ได้
อ่านมาถึงตรงนี้หลายคนคงอยากรู้แล้วว่า เราจะจัดการมันอย่างไรดีนะ ? มีนักวิจัยคนหนึ่งชื่อว่า Jon Acuff พบว่า 99.5% ของคนที่เขาสัมภาษณ์ ล้วนเเล้วเป็นคนที่คิดมากไม่ ...
#80. จมกับ "ความรู้สึกผิด" ของตัวเองจนไปต่อไม่ได้ ทำยังไงดี
พูดคำว่า "ขอโทษ" กับคนที่เรารู้สึกผิด; ทำงานอาสาสมัครต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม; เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง และเริ่มต้นชีวิตใหม่ ...
#81. โรคแพนิคคือ อะไร และส่งผลเสียต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยจริง ...
หลายคนคงตั้งคำถามว่าจริง ๆ แล้ว โรคแพนิค คือ อะไร และเป็นโรคเดียวกันกับโรควิตกกังวลหรือไม่ วันนี้ Allwell จึงอยากมาไขข้อข้องใจว่า โรคแพนิค ...
#82. เทคนิคง่าย ๆ เพื่อหายจาก..แพนิก…อย่างถาวร
ขณะมีอาการแพนิกร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ดังนี้ คือสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ที่เรียกว่า“อะมิกดาลา” ( Amygdala ) รับรู้ว่ามีอันตรายเกิดขึ้นจะส่งสัญญาณไปที่ ...
#83. สังเกต 5 อาการ เสี่ยง “โรคซึมเศร้า”
นอกจากนี้ สสส. ยังได้แนะนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือการดำเนินชีวิตด้วยหลัก “3 อ.” คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งการมีพฤติกรรมสุขภาพทั้ง 3 อ.
#84. รู้จักคนประเภท Introvert และ Extrovert และการใช้ชีวิตในยุคใหม่
สำหรับคนประเภท Introvert คือ กลุ่มคนที่มีโลกส่วนตัวค่อนข้างสูง มีความสุขกับการอยู่คนเดียว ชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อยคนเดียว ดูเหมือนจะขี้อาย มีจำนวน ...
#85. อยากเลิกคิดมาก ต้องทำอย่างไร - HR EGG Human Blog
Spotlight Effect คือทฤษฎีทางจิตวิทยาที่อธิบายถึงความเอนเอียงทางประชานของคน (cognitive bias) ที่มักจะเข้าใจว่าทุกคนให้ความสนใจกับตัวเราในระดับที่ ...
#86. 'สู้ๆ นะ เธอทำได้' ปลอบใจอย่างไรให้คนฟังไม่ท้อ
ก่อนปรึกษาอย่างลงลึก คุณหมอชัชชญาพูดถึง 'การปลอบใจ' ให้ฟังว่า คือสิ่งสำคัญที่ควรทำให้แก่กันในชีวิตประจำวัน เพราะเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึก ...
#87. 15 เทคนิค เปลี่ยนคุณเป็นคนไม่คิดมาก - การคิดมากคืออะไร?
โดยการคิดมากมักจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ การคิดถึงเรื่องในอดีตหรือการวิตกกังวลเรื่องในอนาคต. โดยสรุป การคิดมากคือ “การคิดที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตเรา ...
#88. เหตุใดคนบางคนมีอุปนิสัยเป็นคนคิดมาก เป็นคนเจ้าทุกข์
อกุศลบ้าง โดยนัยของอภิธรรม วิตกเจตสิกเกิดกับจิตเกือบทุกดวง ยกเว้นทวิปัญจวิญญาณ ๑๐ ดวงเท่านั้น (คือ จิตเห็น จิตได้ยิน..ฯล ในกามาวจรภูมิ) ...
#89. การเป็นคนคิดมากจะส่งผลอะไร ต่อร่างกายรึป้าวคะ? - HonestDocs
อาการคิดมาก คืออาการที่คิดมากเป็นตลอดเวลา ส่งผลและกระทบต่อการดำเนินชีวิต เช่น นอนไม่หลับ รับประทานอาหารไม่ได้ เครียด กังวล ไม่อยากเข้าสังคม ...
#90. ดูผู้ชายอย่างไร ว่าใครรักจริงหวังแต่ง
การจะดูผู้ชายว่าคนไหนรักจริงหวังแต่งนั้น ... เมื่อคุณผู้หญิงเห็นสัญญาณการเอ่ยถึงสิ่งต่าง ๆ ด้วยคำว่า “ผม” แทนที่จะเป็น “เรา” เช่นนี้บ่อย ๆ แล้วละก็ ...
#91. ทายนิสัยเวลามีความรักของคนทั้ง 7 วัน เกิดวันไหน นิสัยยังไง ต้องดู!
... 7 วัน ว่าเวลามีความรักแล้วจะเป็นยังไง ชอบคนแบบไหน แล้วจะคลั่งรักเลเวลไหน ... ถ้าอีกฝ่ายเข้าใจ ไม่คิดมากก็คบกันได้ยาว ๆ จ้า; ระดับความคลั่งรัก 90% ...
#92. 16 MBTI Personalities : มาดูจุดแข็ง-จุดอ่อน ของบุคลิกภาพทั้ง 16 ...
โดยผลลัพธ์ของแบบทดสอบ MBTI ประกอบไปด้วย 4 กลุ่ม และ 8 ตัวอักษร คือ ชอบเข้าสังคม ( E ) หรือ เก็บตัว ( I ) อยู่กับความเป็นจริง ( S ) หรือ มีวิสัย ...
#93. 7 สาเหตุนอนไม่หลับและเคล็ดลับแก้ไข
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ นอนไม่หลับ. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต ซึ่งความต้องการในการนอนหลับของคนมีไม่ ...
#94. ได้เวลาสำรวจตัวเอง 'หรือตอนนี้เรากำลังคิดมากไป'
'คิดมาก' อาการที่พวกเราทุกคนมักจะเจอกันได้บ่อย คิดมากเกินส่งผลทำให้เกิดอาการต่างๆ ... แล้วเราจะรับมือกับมันยังไง ปันโปรมีคำตอบมาให้แล้วจ้าา…
#95. อิ้งค์ วรันธร ความลับ ความรัก และน้ำตา ของนักร้องสาวช่างคิด
ปัญหาใหญ่สุดที่คุณเคยเจอคืออะไร. มันมีทั้งที่เล่าได้และเล่าไม่ได้ อิ้งค์เป็นคนคิดมากเกินไปจนรบกวนชีวิต บางทีเราเล่นคอนเสิร์ตเสร็จก็เอา ...
#96. อาการเวียนหัวบ่อยๆ “ลองเช็คดูหน่อย เกิดจากอะไร?”
อาการเวียนหัว หรือ อาการวิงเวียนศีรษะ ... สาเหตุของอาการเวียนหัวสามารถแบ่งได้ 2 ประเภท คือ สาเหตุที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน และสาเหตุที่เกิดจาก ...
คนคิดมาก เป็นยังไง 在 อยากเลิกเป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? โดยนักจิตวิทยา 的美食出口停車場
หลายๆครั้งความคิดของเราก็วิ่งเราจนเราจับไม่ทันเลยใช่ไหม ? บางครั้งความคิดมันเกิดจากการที่เรา คิดมาก เพราะเรา ยัง ตัดสินใจไม่ได้ ... ... <看更多>