ผล เสีย ที่เกิดจาก การนอน หลับมากเกินไป ตั้งแต่ เสี่ยง เกิดโรคหัวใจมากขึ้น ไปจนถึงสมองจะไม่ดีเหมือนเดิม เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตร ... ... <看更多>
Search
Search
ผล เสีย ที่เกิดจาก การนอน หลับมากเกินไป ตั้งแต่ เสี่ยง เกิดโรคหัวใจมากขึ้น ไปจนถึงสมองจะไม่ดีเหมือนเดิม เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตร ... ... <看更多>
#1. นอนมากเกินไปมีแต่ผลเสีย - โรงพยาบาลราชวิถี
นอน มากเกินไปมีแต่ผลเสีย · 1. เพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้า · 2. ทำลายสมอง · 3. ตั้งครรภ์ยากขึ้น · 4. เพิ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน · 5. น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น · 6. บั่นทอนสุขภาพ ...
#2. ข้อเสียของการนอนมากเกินไป - บทความ ChubbLifeBalance
การนอน หลับมากเกินไปส่งผลเสียและกระทบต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า สมองเสื่อม ภาวะมีบุตรยาก ...
#3. รู้หรือไม่ “นอนเกิน” โรคแห่งความสุขบนความเสี่ยง
นอนกรน มีภาวการณ์หยุดหายใจในช่วงหลับ ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนไม่พอ; เนื้องอกในสมอง และโรคอื่น ๆ ที่ทำให้อยากนอนตลอดเวลา. ผลเสียจากการนอนมากเกินไป. 'สมองทำงาน ...
#4. นอนมากเกินไป (Hypersomnia) - Samitivej Hospital
การนอน เกินมีโทษมากกว่าที่คิดและนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ปัญหาของกระดูกและข้อ สมองเฉื่อยชา ซึมเศร้า. นอนมากเกินไป ( ...
#5. นอนน้อย...แต่นอนนะ อันตราย! เสี่ยงโรคเหล่านี้
การนอน หลับไม่เพียงพอทำให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น การตอบสนองของภูมิคุ้มกันต่อวัคซีนลดลง ...
#6. ผลเสียของการนอนน้อยที่คุณอาจไม่รู้ - megawecare
ผลเสียของการนอนน้อยที่คุณอาจไม่รู้ · 1. น้ำหนักเพิ่มขึ้น · 2. สุขภาพผิวแย่ · 3. ความจำแย่ลง · 4. ความต้องการทางเพศลดลง · 5. เกิดอาการซึมเศร้า · 6. ภูมิต้านทานอ่อนแอ
#7. ข้อเสียของการนอนดึก ภัยเงียบต่อสุขภาพ
การนอน ดึกส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญ ระบบอื่น ๆ ในร่างกาย ทั้งระบบย่อยอาหารและระบบไหลเวียนโลหิตไม่ทำงานเช่นกัน อาจทำให้ท้องผูกบ่อยทำให้ถ่ายลำบาก หาก ...
#8. ข้อเสียของการนอนเยอะ - Sleep Happy
3.น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ... เมื่อมีภาวะการนอนที่มากจนเกินไป แน่นอนว่าการทำงานของระบบเผาผลาญได้แย่ลง หรือก็คือการนำพลังงานหรือไขมันมา ...
#9. 5 ภัยเงียบการนอนดึก - โรงพยาบาลบางปะกอกสมุทรปราการ
4. โรคซึมเศร้า การนอนดึกส่งผลต่ออารมณ์หลังจากตื่นนอน เช่น ความคิดในเชิงลบ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นต้น 5. โรคอ้วน การนอน ...
#10. 7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ - Sanook
7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ · 1. สมองทำงานช้า · 2. ร่างกายอ่อนเพลีย · 3. อารมณ์แปรปรวน · 4. สายตาแย่ · 5. สิวขึ้น · 6.
#11. อดนอน อันตรายแค่ไหน? (Sleep Deprivation) | โรงพยาบาลศิริราช ...
หากอดนอนในระยะยาวอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เจ็บป่วยง่าย หรือมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความจำ การ ...
#12. ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital
อดนอนเรื้อรังส่งผลต่อการทำงานของสมอง · ทำให้หลอดเลือดสมองตีบ · ทำให้กระบวนการเรียนรู้ช้าลง · ทำให้เกิดอาการงีบหลับสั้น ๆ หรือที่เรียกว่า “หลับกลางอากาศ” หรือ “ ...
#13. นอนดึกบ่อยๆ ร่างกายพังไม่รู้ตัว - SILKSPAN
การนอน หลับเป็นช่วงเวลาให้ร่างกายได้ใช้ในซ่อมแซมเซลล์และอวัยวะต่างๆ ถ้าหากเรานอนดึกและนอนไม่เป็นเวลาติดต่อกันนานๆ จะเกิดผลเสียต่อร่างกาย.
#14. นอนดึก ทำลายสุขภาพระยะยาว
ผลเสียของการนอนดึกมีอะไรบ้าง · ทำให้สมองทำงานไม่เต็มที่ ส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการทำงาน · ร่างกายอ่อนเพลียตลอดเวลา ร่างกายไม่สดชื่น · อารมณ์หงุดหงิดง่าย · อ้วนลงพุง ...
#15. นอนไม่ตรงเวลาภัยเงียบของคนรุ่นใหม่ - JobThai
โรคเรื้อรังบางอย่าง อาจมีสาเหตุมาจากการนอนได้เหมือนกัน เช่น โรคนอนไม่หลับ ... ซึ่งวันนี้ JobThai จะนำข้อเสียของการนอนไม่ตรงเวลามาฝาก ...
#16. 10 ข้อ ควรทำและไม่ควรทำก่อนนอน เพื่อคุณภาพการนอนหลับที่ดี
การนอน หลับมีความสัมพันธ์กับสุขภาพร่างกายไม่แพ้ไปกว่าการรับประทานอาหาร ... อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นขึ้นอยู่กับวัยและสภาพร่างกายของแต่ละคน ...
#17. การ นอนดึก อันตราย กว่าที่เราคิด - HELLO! Magazine Thailand
เสี่ยง โรคเบาหวาน การนอนดึก ส่งผลทำให้ร่างกายผลิตอินซูลิน ซึ่งทำหน้าที่ดูดซึมน้ำตาล ในกระแสเลือดน้อยลง จึงส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เสี่ยงที่จะเป็น ...
#18. ประกันสุขภาพ : นอนมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
การนอน หลับเป็นกระบวนการซับซ้อนในการปรับร่างกายให้เป็นปกติ เป็นสิ่งที่สำคัญต่อมนุษย์และสิ่งมีชีวิต การนอนมากไปหรือน้อยไปก็ส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกาย ส่งผลต่อ ...
#19. โรคนอนเกิน - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
โทษพิษภัยจากการนอนเกิน · สมองเฉื่อยชา สมองล้า กลายเป็นคนไร้ชีวิตชีวา · เชื่องช้าไม่สบาย เพราะติดนอนไม่อยากลุกไปไหน ทำให้ความคล่องตัวเริ่มหายไป ...
#20. ข้อเสียของการนอนคลุมโปง - Jones Salad
ข้อเสียของการนอน คลุมโปง · 1.เวลานอนไม่หลับให้นอนคลุมโปง. เขาเชื่อกันว่า….ความมืดในผ้าห่ม ทำให้ฮอร์โมนความง่วง(เมลาโทนิน) หลั่งออกมามากขึ้น ...
#21. การนอนไม่หลับ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? - NK Sleep Center
เสี่ยง ต่อการเป็นโรคต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน มีน้ำตาลในเลือดสูง มีความดันเลือดสูง และมีไขมัน LDL-C สูง อาจส่งผลให้มีปัญหาต่อระบบหลอดเลือดหัวใจและ ...
#22. ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 โทษของการนอนดึก จริงหรือ ? - YouTube
บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ โทษ 10 ข้อของการนอน ดึก เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ...
#23. 11 โรคที่เสี่ยงเพราะแค่อดนอน ไม่อยากล้มหมอนต้องนอนให้พอ
ข้อเสียของการนอน น้อย. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวินัยประจำวันที่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย แต่เข้าใจค่ะว่าบางคนงานรัดตัว ...
#24. นอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร - โรงพยาบาลวิชัยยุทธ
เกิดอาการซึมเศร้า การนอนน้อยจะส่งผลให้รู้สึกโกรธง่าย หงุดหงิด หรืออารมณ์เสียได้ ซึ่งหากนอนน้อยสะสมเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจนำไปสู่ความผิดปกติทางด้าน ...
#25. นอนอย่างไรให้เพียงพอ - โรงพยาบาลดีบุก
การเจริญเติบโตแย่ลง > เด็กไม่ควรอดนอน (decreased growth hormone). Q: ในระหว่างวันถ้าง่วงเราสามารถงีบหลับได้ไหม จะมีผลเสียอะไรไหม. A: การนอนหลับโดยปกติจะ ...
#26. ข้อเสียของการนอนดึก หากละเลยจะเกิดผลเสียและโทษอะไรบ้าง
ความสับสน; ขาดความสนใจ; หลับยาก; ตื่นกลางดึก; ตื่นเช้าเกินไป; รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าเมื่อตื่นนอน; อ่อนเพลียและงัวเงียระหว่างวัน; เครียด อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด ...
#27. “นอนดึก” อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด - ผู้จัดการออนไลน์
ปัญหาสุขภาพจิต การนอนดึกหรือนอนเช้านั้น จะส่งผลถึงอารมณ์หลังจากตื่นนอน เช่น ความคิดในเชิงลบ ความวิตกกังวล ภาวะซึม ...
#28. “การนอน” ปัจจัยที่ 5 ของการมีสุขภาพดี - Manarom
ถ้าคุณเป็นคนที่มีปัญหาการนอนและได้รับผลกระทบจากการนอนไม่หลับ คุณไม่ใช่คนเดียว ที่ต้องนอนพลิกไปพลิกมาบนที่นอน มีคนที่มีปัญหาการนอนเช่นเดียวกับคุณอยู่ประมาณ 1 ...
#29. นอนมากเกินไปก็ไม่ดี เพราะการนอนเกินพอดี มีโทษมากกว่าที่คิด !
ซึ่งการนอนมากเกินไป อาจทำให้คุณมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายเกิดขึ้นได้ อย่าง อาการสมองเฉื่อยชา กล้ามนื้อกระดูกและข้อลด ...
#30. รู้ก่อนสาย ภัยร้ายจากการนอนน้อย - มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
นอนน้อย นอนไม่ตรงเวลา นอนชดเชยส่งผลเสียอย่างไร แล้วนอนอย่างไรให้มีคุณภาพ พูดคุยกับอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน คณะแพทยศาสตร์ ...
#31. 12 ผลเสียของการนอนดึก ที่วัยรุ่นต้องรู้ อันตรายที่มักถูกมองข้าม
หนึ่งข้อเสีย ที่สำคัญมาก ๆ สำหรับคนนอนดึก หรือคนนอนไม่พอ นั่นก็คือ กลายเป็นคน “ขี้ลืม” มีผลการวิจัยหนึ่ง ในปี 1924 ได้เปิดเผยว่า ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่ จะ ...
#32. 10 ข้อดีของการนอนเร็ว - โรงพยาบาลอ่างทอง Angthong Hospital
... ยังติดนิสัยนอนดึก การนอนดึกจะส่งผลเสียต่อร่างกาย 5 อวัยวะหลัก ได้แก่ ... ดังนั้นข้อเสียของการนอนดึกจึงส่งผลมหาศาลต่อทั้งร่างกาย” นพ.
#33. นอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร - Pobpad
นอน น้อย (Lack of Sleep) คือ ภาวะที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อสภาวะอารมณ์และประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ...
#34. นอนน้อย นำพาโรคที่จะตามมาไม่น้อย | World Medical Hospital
ซึ่งภาวะที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่ออารมณ์หรือการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยการนอนน้อยส่งผลเสียเป็นอย่างมากต่อสุขภาพและเป็นสาเหตุของโรค ...
#35. 6 ข้อดีของการนอนดึก พร้อมกิจกรรมกลางคืนยอดฮิตของมนุษย์ ...
การนอน ดึกเป็นพฤติกรรมที่ถูกมองว่าเป็นข้อเสีย นำมาซึ่งสุขภาพอันย่ำแย่ ขอบตาดำ หน้าโทรม เป็นสิว ผิวไม่สวย ...
#36. ข้อเสียพึงระวัง จากการอดหลับอดนอน - Interpharma Group
ข้อเสีย พึงระวัง จากการอดหลับอดนอน · เมื่อตื่นมาตอนเช้า ยังไม่อยากลุกขึ้นจากเตียง อยากนอนต่ออีก รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น · มีอาการง่วงหงาวหาวนอน ...
#37. โทษของการ “นอนดึก” หนักหนากว่าที่คิด!! - ไทยรัฐออนไลน์
โทษของการ “นอนดึก” หนักหนากว่าที่คิด!! · 1. อารมณ์ไม่ดี : · 2. สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง : · 3. อ้วน : · 4. ระบบการเรียนรู้ลดลง : · 5. ระบบภูมิคุ้มกัน ...
#38. ผลเสียของการนอนดึก - Jula's Herb
1. อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวน 2. สมองไม่รับรู้ เรียนรู้อะไรได้ช้าลง 3. มีอาการปวดหัวไม่สบาย 4. อ้วน น้ำหนักขึ้น 5. โรคหัวใจ 6. ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง 7. รู้สึกช้า เฉื่อยชา 9. ปัสสาวะบ่อย
#39. โรคจากการนอน "นอนน้อย-นอนมาก" ทำลายสุขภาพบ่อเกิดโรค
การนอน ที่เกินพอดีสร้างโรคให้กับร่างกายได้มากกว่าที่คิด! ... ถ้านอนมากหรือนอนน้อยจะมีผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย ดังนี้.
#40. 6 ข้อเสีย ของการนอนไม่พอที่คุณอาจไม่รู้! | SMILE INSURE
การนอน หลับ” เป็นการพักผ่อนร่างกายที่สำคัญ นอกจากร่างกายจะได้พักแล้ว สมองของเราก็ยังได้พักเหมือนกัน แต่หากเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลเสียกับร่างกาย.
#41. นอนน้อย มีผลเสียอย่างไร - โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต
ผลของการนอนน้อยระยะยาว · ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ดังนั้นหากอดนอนเรื้อรังจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ · เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เนื่องจาก ...
#42. 10 ข้อเสีย ของการ "นอนดึก" เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต
10 ข้อเสียของการ “นอนดึก” เสียทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต · น้ำหนักขึ้น · รู้สึกไม่สดชื่น · อาการปวดหัว · ไม่มีสมาธิ · ประสิทธิภาพการทำงานลดลง · ขี้ ...
#43. ข้อเสียของการนอนไม่เพียงพอ! +แชร์ประสบการณ์การปรับเวลา ...
การนอน น้อยเกินไป นอกจากจะส่งผลให้สมองทำงานช้าลงแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสายตาอีกด้วย ซึ่งจะทำให้ดวงตานั้นอ่อนล้า อีกทั้งประสิทธิภาพในการมองเห็นก็จะแย่ลง โดยเฉพาะคน ...
#44. เพราะอะไรเราถึงไม่ควรนอนเช้า พาดู! 8 ข้อเสียของ ... - Clubsister.com
ถึงบางคนจะรู้อยู่แล้วว่า การนอนดึก นอนเช้า ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มาย้ำกันอีกหน่อยว่า ไม่ดีอย่างไร และหากจำเป็นต้องนอนดึก มีวิธีรักษาสุขภาพอย่างไร.
#45. คึกนอนดึก ระวังอ้วนไม่รู้ตัว - Workscape
นอนดึกเพราะหักโหมงาน ติดซีรี่ย์ เป็นมนุษย์กลางคืน รู้ไหมว่าผลเสียของการนอนดึกมีเยอะมากๆ หนึ่งในข้อเสียนั้นคือ “ความอ้วน” ...
#46. การนอนหลับ หรือการพักผ่อนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ | Nature Biotec
การขาดการนอนหลับในคนปกติสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของคนผู้นั้นได้ เช่น มีอาการมึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หงุดหงิด สมาธิไม่ดี การตัดสินใจแย่ลง ...
#47. การนอนไม่หลับและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง Insomnia and related f - Thaijo
การนอน ไม่หลับเป็นปัญหาสุขภาพที่มีความ. ส าคัญและพบได้บ่อยที่สุด ในบรรดาปัญหาของ. การนอนหลับ การนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อการ. ด าเนินชีวิตของบุคคลท าให้เกิดผลเสีย ...
#48. เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความผิดปกติ (โรค) ของการนอนหลับ
นอน ละเมอ (parasomnia) เป็นพฤติกรรมขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับสมองและระบบประสาท ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดผลกระทบต่อตนเองและคนรอบข้าง เช่น อุบัติเหตุ การบาดเจ็บ คุณภาพการ ...
#49. โทษของการนอนดึก
1.อารมณ์ไม่ดี มีผลวิจัยว่าคนที่นอนเฉลี่ย 4.5 ชั่วโมงหลายๆวันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ จะทำให้เกิดภาวะอารมณ์แปรปรวนได้มาก อาจจะเกิดภาวะเครียดและหงุดหงิด ...
#50. 10 ข้อเสียของการนอนดึก ที่ไม่ควรละเลย! - Ladyissue
หากนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบหัวใจทำงานหนักขึ้นและไม่ได้รับการพักผ่อนให้เพียงพอ จึงทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ใครที่เครียดจากการ ...
#51. อยากนอน แต่นอนไม่หลับ ใช่อาการป่วยทางจิตหรือไม่?
5. พยายามหลับให้ได้ด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับ ปัญหาการนอนไม่หลับ อดนอน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แน่นอนว่าจะส่งผลเสียกับร่างกายทำให้ระบบร่างกายทำงานติดขัด ...
#52. นอนไม่พอ ลดทอนความจำ - Bangkok Hospital Pattaya
การนอน เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมองและร่างกาย ... การนอนไม่หลับ ในคนที่เคยป่วยเป็นโรคทางจิตเวช พบว่าโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคซ้ำอีก ...
#53. เช็กด่วน 8 ผลเสียที่เกิดจากการนอนไม่พอ - Bolttech Blog
“การนอนดึก” ถือว่าเป็นพฤติกรรมยอดฮิตของคนไทยที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวตามมา เนื่องจากการนอนไม่พอจะส่งผลทำให้เลือดในสมองไหลเวียนน้อยลง เป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหัว ...
#54. 9 ผลเสีย ที่เราจะได้จากการนอนดึกเป็นนิสัย - SistaCafe
9 ผลเสีย ที่เราจะได้จากการนอนดึกเป็นนิสัย · #1 สมองError ร่างกายประมวลผลช้า · #2 ขี้หลง ขี้ลืม · #3 ขี้หงุดหงิด · #4 ฟุ้งซ่าน เซนซิทีฟไม่เข้าเรื่อง.
#55. 5 ข้อเสียของการนอนดึก ในวัยเรียน - BeWise Academy
5 ข้อเสียของการนอนดึก ในวัยเรียน · 1. การเรียนรู้ลดลง · 2. สายตาอ่อนล้า · 3. อารมณ์ไม่ดี · 4. อ้วน · 5. ภูมิคุ้มกันต่ำลง ...
#56. อาการนอนกรน - อาการและการรักษา | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
การนอน กรนเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลต่อสุขภาพไม่มากนัก แต่เนื่องจากการนอนกรนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ซึ่งเป็นภาวะผิดปกติของ ...
#57. นี่คือข้อเสียของการนอนน้อยกว่าวันละ 5 ชั่วโมง! - Health Addict
เพราะร่างกายที่ทำงานหนักมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ นอนน้อย อดนอน เป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพ!! เราจะมาบอกให้ทราบว่าทำไมคนนอนน้อยถึงเสี่ยงโรคต่างๆ ...
#58. โทษของการนอนดึก - 3tfurniture.com
โทษของการนอนดึก... 1. ทำให้ มีอาการเบลอๆ มึนๆ ขี้หลงขี้ลืม และพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง การรับรู้ตอบสนองช้า เป็นเพราะสมองนั้นทำงานไม่เต็มที่ ...
#59. นอนเยอะไป ระวังหลับไม่ตื่น - AIA
โรคนี้นอกจากจะทำให้มีอาการง่วงนอนตลอดเวลาจนกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคซึมเศร้าได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งเป็นผลเสียระยะยาว ...
#60. ผลเสียของการนอนดึก อันตรายกว่าที่คิด กรกฎาคม 2021 - Sale Here
อัพเดทบทความ รู้ไหม ! ผลเสียของการนอนดึก อันตรายกว่าที่คิด สิงหาคม 2023 ที่ตอบโจย์นักช้อปตัวยง ให้ช้อปได้อย่างฉลาด และคุ้มค่ามากยิ่งขึ้น.
#61. นอนไม่มีคุณภาพเสี่ยงหัวใจโต | Bangkok Heart Hospital
... นาที ซึ่งการนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันส่งผลเสียต่อร่างกาย สมองลดการหลั่งเมลาโทนิน กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติมากเกินไป ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ...
#62. นอนมากเกินไป เสี่ยงผลเสียต่อร่างกาย - Nurse Soulciety
การนอน คือวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่ล่าสุดมีผลการวิจัยของแพทย์ชิ้นหนึ่งระบุว่า คนเราถ้านอนหลับมากเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้.
#63. รู้หรือไม่ ใช้ชีวิตส่วนใหญ่บนที่นอน สะดวกจริงแต่ผลเสียตามมาเพียบ
สุขใดจะเท่าการนอนทิ้งร่างอยู่บนที่นอนยางพารา ทำกิจวัตรประจำวันบนเตียง แต่รู้หรือไม่ว่าความสะดวกนี้มีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายตามมาอีกมาก.
#64. 'เปิดไฟนอน' พฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว
... ควรเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่ เพราะจากการศึกษาพบว่า การมีแสงไฟขณะนอนหลับสามารถส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้.
#65. เปิดไฟนอน ขัดขวาง ”เมลาโทนิน” เสี่ยงเกิดโรคอ้วน โรคอัลไซเมอร์
เปิดไฟนอน ขัดขวาง ”เมลาโทนิน” เสี่ยงเกิดโรคอ้วน โรคอัลไซเมอร์ ... 4 หมื่นคน เรื่องการเปิดและปิดไฟนอนที่อาจส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว ...
#66. อดนอนทำร้ายสุขภาพยังไง และ 16 เทคนิคแก้ปัญหานอนไม่พอ
การอดนอนมีผลต่อการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย รวมถึงอาการร้อนในต่างๆ การนอนหลับไม่ดียังเชื่อมโยงกับโรคลำไส้อักเสบ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการกลับเป็นซ้ำของโรค ...
#67. ผลเสียของการนอนดึก - Voice TV
1. ทำให้ มีอาการเบลอๆ มึนๆ ขี้หลงขี้ลืม และพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง การรับรู้ตอบสนองช้า เป็นเพราะสมองนั้นทำงานไม่เต็มที่ ถ้ายังนอนดึกอดหลับอดนอน จะ ...
#68. การนอน…เพื่อสุขภาพ - โรง พยาบาล อบ จ.ภูเก็ต
การนอน หลับหมายถึง สภาวะที่ร่างกายตัดการรับรู้ต่อของสิ่งแวดล้อมและโดยปกติ ... มาจึงทำให้ความสามารถของร่างกายในการต้านทานต่อเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสเสียไป ...
#69. 12 ผลลัพธ์โคตรอันตรายที่เกิดจากการนอนดึก! - วัยรุ่น - MThai
การนอน หลับพักผ่อนไม่เพียงพอ สามารถส่งผลให้สมองของเรา ... สำหรับการพิสูจน์ข้อสันนิษฐานนี้นักวิจัย ... มีความเสี่ยงที่จะประสบอุบัติเหตุ.
#70. คุณภาพการนอนไม่ดี ส่งผลอะไรบ้าง - Bangkok Sleep Center
ความสำคัญของการนอนหลับ. การนอนหลับมีความสำคัญต่อร่างกาย สมอง แม้กระทั่งจิตใจ โดยเราจะสังเกตได้ว่า วันใดก็ตามที่เราอดนอน สมองจะไม่ค่อย ...
#71. นอนอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ - BBC News ไทย
ผู้สื่อข่าวสุขภาพและวิทยาศาสตร์ บีบีซีนิวส์. ทีมนักวิจัยจากสหรัฐฯ ชี้ว่า ความเชื่อผิด ๆ ที่มีอย่างแพร่หลายเกี่ยวกับการนอนหลับกำลังส่งผลเสียต่อ ...
#72. นอนไม่หลับ นอนหลับยาก อาการที่ไม่ควรมองข้าม - โรงพยาบาลนครธน
นอน ไม่หลับ ส่งผลเสียกับสุขภาพร่างกายอย่างไร. อาการนอนไม่หลับ สามารถทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองและร่างกายลดลง ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายมากขึ้น ...
#73. 5 ข้อเสียของการนอนน้อย อดนอนบ่อย ๆ อันตรายอย่างไร
เป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับผลเสียของการอดนอนเป็นระยะเวลานานและเป็นประจำ ควรใส่ใจสุขภาพการนอนหลับให้ดีอยู่เสมอ พักผ่อนให้เต็มที่อย่างน้อยวันละ ...
#74. นอนไม่หลับ…อันตราย แต่ก็หายได้ถ้ารู้วิธีแก้ไข | โรงพยาบาลพญาไท
การนอน ไม่หลับ ถือเป็นภาวะที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากช่วงเวลาที่เรานอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเอง ...
#75. ข้อดีและข้อเสียของการงีบหลับ - อาการนอนกรน
การ ศึกษาหนึ่งของ NASA ที่ได้ใช้นักบินอวกาศในการทดลอง พบว่าการงีบหลับเพียง 40 นาทีต่อวันจะเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากถึง 34%. การศึกษาเกี่ยว ...
#76. [เขาเล่ากันมา] 10 ข้อเสียของการนอนดึก ที่ไม่ควรละเลย! 1. เสี่ยงต่อ ...
10 ข้อเสียของการนอนดึก ที่ไม่ควรละเลย! 1. เสี่ยงต่อโรคหัวใจ หากนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบหัวใจทำงานหนักขึ้นและไม่ได้รับการพักผ่อนให้เพียงพอ ...
#77. 9 ทริค สุขภาพการนอนที่ดี ปรับพฤติกรรม ชาร์จพลังให้ร่างกาย
Stage 1 ช่วงเริ่มต้นของการนอน สมองและร่างกานส่วนต่าง ๆ จะเริ่มทำงานช้าลง; Stage 2 ระดับ Heart Rate ... ข้อเสียที่ร่างกายกำลังบ่งบอกว่านอนไม่พอ.
#78. ชัวร์ก่อนแชร์ : 9 ผลเสียของการนอนหลับมากเกินไป จริงหรือ
ผล เสีย ที่เกิดจาก การนอน หลับมากเกินไป ตั้งแต่ เสี่ยง เกิดโรคหัวใจมากขึ้น ไปจนถึงสมองจะไม่ดีเหมือนเดิม เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตร ...
#79. สารพันปัญ หา การนอนหลับ
การใช้ทันตอุปกรณ์ในการรักษาภาวะนอนกรนและ. หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้น มีผลเสียหรือ. ผลข้างเคียงจากการใช้หรือไม่. Page 43. 34. สารพันปัญ หาการนอนหลับ. ราคา ...
#80. ใส่ถุงเท้านอนอันตรายจริงหรือไม่? ที่นี่มีคำตอบ - วิชาการ
ข้อดี-ข้อเสียของการใส่ถุงเท้านอน. ข้อดี. ระบบไหลเวียนเลือดดี การใส่ถุงเท้านอนตอนหน้าหนาว ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดี ...
#81. 6 โรคที่เกิดจากการนอนดึกตื่นสาย ภัยเงียบที่ไม่ควรละเลย
(2) ระบบการย่อยอาหารผิดปกติ. การนอนดึกไม่ได้ส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญเท่านั้น ยังมีผลให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดเพี้ยนไปด้วย ทั้ง ...
#82. เช็กก่อนแชร์: การเปิดไฟนอน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ จริงหรือไม่ ?
การ เปิดไฟนอนนั้น ส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา เรื่องนี้มีข้อเท็จจริงอย่างไร เราจะมาแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นดังกล่าวให้ทุกคนได้ทราบกัน !
#83. PG99.Asia~],ข้อเสียของการนอนดึกvo” – โรงพยาบาลกรุงเทพ ...
Search Results for: ข้อเสียของการนอนดึก[~PG99.Asia~],ข้อเสียของการนอนดึก[~PG99.Asia~],ข้อเสียของการนอนดึกvo. No Post Found!
#84. 5 เรื่องต้องรู้ก่อนใช้เมลาโทนินช่วยการนอนหลับ
เมลาโทนินบรรเทาปัญหาการนอนหลับได้หลายกลุ่มอาการ เช่น ... บรรเทาอาการเจ็ทแลค (jet lag) ที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวกับการเปลี่ยนของเขตเวลา ...
#85. เทียบให้ชัดข้อดี – ข้อเสีย ของที่นอนเพื่อสุขภาพแต่ละประเภท
ข้อเสียของ ที่นอนยางพารา : ด้วยกระบวนการผลิตค่อนข้างซับซ้อนเลยอาจมีราคาสูง (แต่ถ้าเลือกดีๆ ... และไม่รองรับสรีระเท่าไหร่ ทำให้ไม่ตอบโจทย์สุขภาพการนอนเอาซะเลย ...
#86. งีบกี่นาทีดีที่สุด? วิธีนอนกลางวันให้สดชื่น ตื่นมาไม่ปวดหัว - Primocare
โทษของการนอนกลางวัน ... การงีบหลับอาจส่งผลตรงกันข้ามในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับยากในตอนกลางคืนอยู่แล้ว ซึ่งแนะนำให้หลีกเลี่ยงการงีบระหว่าง ...
#87. ผลเสียของการนอนน้อยมีอะไรบ้าง? ภัยใกล้ตัวที่มักมองข้ามกัน!
วัยรุ่นวัยสร้างตัวมักต้องทำงานหนัก ทำงานดึก จนต้องนอนน้อยทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายมากมาย แต่จะมีอาการไหนบ้างที่ควรระวัง มาเช็กกันได้เลย.
#88. 17 ผลเสียของการนอนดึก - รถรับจ้างคุณต้น
1. อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวน 2. สมองไม่รับรู้ เรียนรู้อะไรได้ช้าลง 3. มีอาการปวดหัวไม่สบาย 4. อ้วน น้ำหนักขึ้น 5. โรคหัวใจ 6. ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง 7. รู้สึกช้า เฉื่อยชา 8. สายตาพร่ามัวหนังตากระตุก
#89. นี่คือ 5 ข้อเสียหากพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อสุขภาพและเสี่ยงโรค ...
เนื่องจากในระหว่างการนอนหลับร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone หรือสารที่ช่วยให้เจริญเติบโตออกมา พร้อมซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและเพิ่มความสูง ...
#90. อายุที่เพิ่มขึ้นกับปัญหาการนอน | Bangkok Hospital
ไม่ควรรับประทานยานอนหลับโดยไม่ได้พบจิตแพทย์ผู้ชำนาญการ เนื่องจากยาจะส่งผลเสียต่อสมอง ความจำแย่ลง การติดยา การดื้อยา การพลัดตกหกล้ม การเกิดอุบัติเหตุ และการบดบัง ...
#91. วิจัยเผย! นอนเยอะเกินไปเสี่ยงตายไว - Wongnai
การนอน ที่เยอะเกินจะไม่สบายอีกต่อไป! เพราะนักวิจัยเผย การนอนหลับและใช้ชีวิตบนเตียงที่ยาวนานกว่า 8 ชั่วโมง ...
#92. 7 ข้อเสียของการนอนหลับมากเกินไป" มันแย่กว่าที่คุณคิด - THAI.AC
issue247.com | 7 ข้อเสียของการนอนหลับมากเกินไป" มันแย่กว่าที่คุณคิด ... การนอนหลับมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า. ผู้ที่นอนหลับ ...
#93. นอนบนพื้นส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ - Chowa
คนที่มีปัญหาสุขภาพหรือผู้สูงอายุ หากนอนพื้นเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่ได้แข็งแรงเหมือนวัยรุ่น จึงทำให้เสี่ยงต่อการปวดหลัง ...
#94. นอนเยอะไปไหม เสี่ยงเป็นโรคนอนเกินหรือเปล่า - Lotus Bedding
เสี่ยง ต่อสภาวะ การหยุดหายใจแบบเฉียบพลัน ( ไหลตาย ) เพราะเนื้อสมองตายเนื่องจากการดับไปของสัญญาณสมอง ที่นานเกินเวลานอนของคนปกติ. hypersomnia-2. * ...
#95. ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ - hirakawathai
เคยนอนน้อยแล้วสมองเบลอกันหรือไม่? การนอนส่งผลต่อสมองในแง่ของการจัดการความทรงจำ เมื่อนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ สมองจะสามารถจดจำอะไรได้ดียิ่งกว่า เมื่อ ...
ข้อเสียของการนอน 在 ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 โทษของการนอนดึก จริงหรือ ? - YouTube 的美食出口停車場
บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ โทษ 10 ข้อของการนอน ดึก เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ... ... <看更多>