關於 กินผงชูรสเยอะ เจ็บคอ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. เผลอทานทีไร รู้สึกไม่สบายตัวทุกที อาการเช่นนี้เรียกว่า แพ้ผงชูรส ...

อาการ แพ้ผงชูรส (MSG Allergy) คืออะไร · เจ็บหน้าอกรุนแรง · ใจสั่น อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ · หายใจถี่ · ลำคอบวม · ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ เช่น ท้องเสีย.

#12. ผงชูรส ทานมากอาจเกิดอาการแพ้! - Bioform (Thailand)

อาการสำหรับผู้ที่แพ้ผงชูรสขั้นรุนแรง จะเกิดอาการชาบริเวณใบหน้า หู รู้สึกวิงเวียน หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น เจ็บที่หน้าอก คอบวม จนอาจก่อให้เกิดอัมพาตตามแขนขาชั่วคราว ...

#13. กรณีที่เราทานผงชูรส แล้วมีอาการไอ เป็นเพราะอะไร แล้วเราจะรู้ได้ไง ...

กรณีที่เราทานผงชูรส แล้วมีอาการไอ เป็นเพราะอะไร ... ไออย่างรุนแรง ไอจนเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้ออยู่ในลำคอ ไอเป็นเลือด ...

#14. ระวังแพ้ผงชูรส กินมาก เกิดอาการชา หัวใจเต้นช้า หากรุนแรงถึงขั้น ...

กรมอนามัย เตือน กินผงชูรสมาก อาจเกิดอาการแพ้ ทำปาก ล้นชา ... รสเหมือนน้ำต้มเนื้อและกระตุ้นปุ่มปลายประสาทของลิ้นกับคอทำให้อาหารมีรสหวานอร่อย ...

#15. โรคแพนิก - โรคตื่นตระหนก (Panic disorder)

... รู้สึกอึดอัด หรือสำลักเหมือนมีก้อนจุกที่คอ เจ็บหรือแน่นหน้าอก คลื่นไส้ ปั่นป่วนในท้อง ... กินอาหารให้มีความสมดุลของ น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ...

#16. อย่าปล่อยให้ร่างกายอยู่ใน… “ภาวะขาดน้ำ”

... ผู้ที่ป่วยเป็นหวัด เจ็บคอ ทำให้เบื่ออาหารและดื่มน้ำน้อยลง; ผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำ ... การกินอาหารรสจัดหรือใส่ผงชูรสอาจทำให้รู้สึกคอแห้งหรือกระหายน้ำมากขึ้น ...

#17. ค้นหาอาการบน Google แล้วเจออะไรกันบ้างเอ่ย?

2.ลิ้นชา เจ็บคอ. อาการลิ้นชา และอาการเจ็บคอเป็นอาการที่กว้างมากๆ แค่เรากินผงชูรสเยอะๆ เนี่ย ก็สามารถ ...

#18. ศูนย์มะเร็ง :: ข่าว

10 อาหารที่ไม่ควรกินบ่อย ... เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย ... ผงชูรส คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา.

#19. สาวติดโควิด เตือนมีอาการหวัดอย่าชะล่าใจ ซื้อ ATK ตรวจ 4 ครั้ง ...

... มีอาการเจ็บคอเล็กน้อยมาก จนวันที่ 3 มีอาการคอแห้งมาก ไอ ยังคิดว่ากินน้ำจิ้มแจ๋วที่มีผงชูรสเยอะไป แต่ก็ลองซื้อชุดตรวจ ATK มาตรวจเบื้องต้น ...

#20. เมื่อท่านเเพ้อาหารจะดูเเลตนเองอย่างไร

... เมื่อรับประทานเข้าไปจะเกิดอาการคันในลำคอ – ปาก – จมูกและตา ปากบวม ลิ้นบวม ... “การแพ้ผงชูรส” ผู้ที่แพ้ผงชูรสมักจะปรากฏอาการแพ้หลังกินผงชูรสเข้าไป 1-14 ...

#21. โครงการสื่อต้นแบบการ์ตูนไทยสร้างสุข ฉบับ ฉลาดรู้อยู่กับสื่อ

เยอะ ห้ามกิน! ก็เห็นในทีวี ทำไมยิ่ง. กินผงชูรส ครอบครัว. ยิ่งรักกันนีฮะ ... จากกินข้าว. ช้างนอก เขาก็. กระหายนํา. เจ็บคอน่ะครับ.

#22. "อาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ กินเสร็จจะคอแห้ง จิบน้ำเท่าไหร่ก็ ...

อาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ กินเสร็จจะคอแห้ง จิบน้ำเท่าไหร่ก็ไม่หาย เจออาการแบบนี้บ่อยเวลาไปงานแต่งตามโรงแรม วิธีแก้คือเคี้ยวหมากฝรั่งสักพัก ...

#23. ผมร่วง เพราะกินผงชูรส จริงไหม?

กินผงชูรส แล้วผมร่วง เป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นต้องเคยได้ยิน จึงทำให้หลายๆ ... เพราะกลัวว่าจะเกิดอาการผมร่วงเยอะผิดปกติ จนทำให้หัวล้าน แต่ก็ยังมีคนอยู่ไม่น้อย ...

#24. ความรู้เรื่อง "ลำไย"

ลำไยมีวิตามินบี 12 เยอะ ช่วยบำรุงสมอง รักษาอาการเครียด กระวนกระวาย ... เป็นหวัด และเจ็บคอ ควรหลีกเลี่ยงการกินลำไยด้วย เพราะถึงลำไยจะมีประโยชน์มากแค่ไหน ...

#25. ไขความจริง ผงชูรสทำให้ผมร่วงจริงหรือ - The Venn Media

เวียนหัว และคลื่นไส้อาเจียน เพราะอาจเผลอกินผงชูรสเยอะเกินไป เมื่อใครรู้สึกเหมือนจะเกิดอาการแพ้ หรือมีเริ่มมีอาการเล็กน้อย อย่าง เจ็บคอ ...

#26. ทำความรู้จัก!! “โรคภัตตาคารจีน” ภัยร้ายที่แฝงตัวอยู่ในผงชูรส

เคยไหม? เวลาที่เราไปรับประทานอาหารตามร้าน หรือภัตตาคารบางแห่ง หลายๆ คนเมื่อกินเสร็จมักจะหิวน้ำมากเป็นพิเศษ หรือชาบริเวณปาก ลิ้น ฯลฯ ...

#27. ผู้ป่วยโรคหัวใจห้ามกินอะไร

หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด : โดยเฉพาะอาหารรสเค็มและหวานจัดไม่เหมาะต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ ได้แก่ อาหารที่มีส่วนผสมโซเดียมสูงมีส่วนประกอบของผงชูรสเป็นจำนวน ...

#28. วิธีบรรเทาอาการเจ็บเพดานปาก จากอาหารร้อน ลวกปาก | คอลเกต®

เคยไหม มีอาการเจ็บเพดานปากเนื่องจากเผลอทานอาหารร้อน ๆ จนถูกลวก แล้วจะแก้ไขหรือบรรเทาอาการได้อย่างไร คลิกมาดูวิธีการกันได้เลย.

#29. สาลี่ ผลไม้ฤทธิ์เย็นช่วยดับพิษร้อน แก้อาการไอ

สามารถแก้อาการคอแห้ง เจ็บคอและระคายคอ เค็มคอกระหายน้ำ ที่มีสาเหตุมาจากอาหารที่ผงชูรสเยอะ; นำมาสับให้ละเอียด นำไปต้มกับน้ำตาลทรายแล้วรับประทาน ...

#30. วิธีการ แก้คอแห้งระคายคอ: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

จริงๆ บอกว่า "คอแห้ง" ก็ตรงตัวอยู่แล้วว่าเป็นอาการยังไง แต่โดยรวมก็หมายถึงระคายคอ คันคอ จนอาจจะถึงเจ็บคอ กลืนน้ำลายลำบาก ลิ้นขม ฝาด กินอะไรรสชาติเปลี่ยน ...

#31. ปวดหัวไมเกรน อาการเป็นอย่างไร ควรรักษาแบบไหนดี ?

มีข้อห้ามต่อการใช้ยาแก้ปวดหัวเฉียบพลัน เช่น มีประวัติแพ้ยา ตั้งครรภ์ หรือเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น. การกินยาป้องกันโรคไมเกรนต่อเนื่องเป็นเวลา 6 – 12 เดือน ...

#32. อาหารจัดสภาพร่างกาย - Google 圖書結果

... คนหนึ่งเคยกินนําพริกผักนึงกันอยู่ดีๆ หันไปกินลาซานญ่าพิซซ่า 2-8 = = 1 ตะพึด ... กินอะไรที่ทําให้ร่างกาย เราไม่ป่วย วดเจ็บนันลต ประ สริฐอย่างทีสุด ...

#33. รู้ทัน “โซเดียม” เลี่ยงโรค

มาดูกันว่าอาหารที่กินในแต่ละวันมีปริมาณโซเดียมมากน้อยเพียงใด ... จะดูแลสุขภาพการงดผงชูรสในการปรุงอาหารจึงเป็นการหลีกเลี่ยงโซเดียมที่ดีอีกอีกวิธีหนึ่งทีเดียว.

#34. ผงชูรสอันตรายต่อเด็ก จริงไหม? ทำให้เด็กสมาธิสั้นจริงเหรอ?

ผงชูรส อันตรายต่อเด็ก ผงเพิ่มความกลมกล่อม เด็กสามารถทานอาหารที่มีผงชูรสได้หรือเปล่า และจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของพวกเขาไหม มาดูกัน.

#35. MSHAPPYDIET : my wellness journey ✨ on ...

... ร้านไหนใส่ผงชูรสเยอะๆนี่รู้เลย จริงๆใส่ปลายช้อนอาจไม่เป็นไร แต่บางที่คือใส่แบบปลายทัพพี หากกินเยอะๆหรือซดน้ำแกงจะชาที่หลังคอ หนักมากๆเคยเจ็บหน้าอก ...

#36. eMagazine PTSCOOP: วารสารสหกรณ์ปีที่ 15 ฉบับที่ 6 ประจำเดือน ...

... ร้าน ใช้ สารส้ม เป็น ส่วนประกอบ ใน สารส้ม ก็ มี ส่วนประกอบ ของ ตะกั่ว ถ้า เรา ทาน ปาท่องโก๋ เป็น อาหาร เช้า ทุก วัน เรา จะ รู้สึก คอแห้ง เจ็บ คอ ร้อน ใน ...

#37. กล้ามเนื้อคอตึง ปวดหัวไมเกรน รักษาได้อย่างไร

อาหารบางชนิด เช่น ช็อคโกแลต ชีส ผงชูรส ชา กาแฟ ไวน์; การรับประทานยาคุมกำเนิดหรือการบำบัดแทนฮอร์โมน อาจทำให้อาการไมเกรนแย่ลง. อาการของการปวดศีรษะ ...

#38. 10 เมนูอาหารที่ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ

ยังทาให้คอแห้ง และเจ็บคอได้โดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย ... ผงชูรส โดยทั่วไปคนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา เพราะการกิน.

#39. ปิ้งย่างสายเฮลตี้ ทั้งร้านไม่มีผงชูรส!🥓🍳 | บทความที่โพสต์โดย ...

ใครชอบกินปิ้งย่าง แต่กลัวหัวล้านแบบเราบ้าง ... เวลากินก็จะอร่อย แต่รู้สึกเจ็บคอ แต่ร้านนี้ไม่ใส่ผงชูรสเลย ชอบมากกก ... เมนูเยอะไหม ?

#40. กินข้าวแล้วเหนื่อย เป็นบ่อยมาก เสี่ยงเป็นโรคอันตรายหรือเปล่า?

3. กินอาหารให้ตรงเวลา และไม่กินจนอิ่มเกินไป ไม่กินแล้วนอนทันที นั่งหัวสูงไว้ก่อน. 4. หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารมัน อาหารที่มีผงชูรสเยอะ. 5.

#41. การแพ้อาหารคืออะไร

แพ้อย่างเฉียบพลันคือ อาหารทะเล หลังรับประทานไปแล้วก็อาจจะเกิดการคันคอ ปาก จมูก และตา ปากบวม ... เช่น ผงชูรส ท าให้เกิดอาการร้อน ปวดศีรษะ เจ็บหน้าอก อ่อนแรง ...

#42. ผงชูรส vs ผงปรุงรส เหมือนหรือต่างกัน และกินได้แค่ไหน

มีหลายคนเคยถกเถียงว่าตกลงผงชูรสกับผงปรุงรสเนี่ยมีความต่างกันหรือไม่? ... หรือถ้าสังเกตว่าเกิดผื่น คัน ง่วงนอน เจ็บคอ ก็ให้เลี่ยงทานไปก่อน ...

#43. 3 วิธีลด “โซเดียม” ในร่างกายฉบับด่วนจี๋ หลังทานเค็มมากโดยไม่ได้ ...

หน้าบวมเพราะเมื่อวานทานอาหารเค็มเหรอ? ลองใช้วิธีนี้แก้ปัญหาสิ.

#44. Blog – หน้า 2

สารแต่งกลิ่นไข่เค็ม และผงชูรสเยอะ – กลิ่นแบบสารแต่งกลิ่นไข่เค็ม – รสชาติเค็มจัดจากผงชูรส. Pennii Premium Popcorn หวานน้อยกว่า อร่อย กินง่าย ไม่เจ็บคอ.

#45. สาลี่ สรรพคุณและประโยชน์ของสาลี่ 20 ข้อ !

... ช่วยแก้อาการคอแห้ง เจ็บคอระคายคอ เค็มคอรู้สึกกระหายน้ำ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ ๆ; สาลี่มีสรรพคุณช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ...

#46. เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ... ผงชูรส คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินกว่า 6 กรัมต่อวัน ...

#47. ระวัง อาหารเจ มีพิษ !!!

ทานเจ เข็ดแล้วครับ ปีที่แล้วซื้อมากิน จนครบ แต่เข็ดไปอีกนาน ผงชูรสเยอะมาก ผมกินเข้าไปแล้ว คอแห้ง ... มากิน ปรากฏพอๆๆกันเลยครับผงชูรสอื้อ ทานแล้วตาบวม เจ็บคอ ...

#48. ครัวคุณต๋อย รายการทีวี | ประโยชน์ของสาลี่

5. ช่วยแก้อาการไอ ไอแห้ง ช่วยละลายเสมหะ เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ปอด ช่วยแก้อาการคอแห้ง เจ็บคอระคายคอ เค็มคอรู้สึกกระหายน้ำ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ ...

#49. ปวดหัวข้างขวา แก้ยังไง ปวดหัวแบบไหนอันตรายต้องรีบพบแพทย์

เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า ปัญหากล้ามเนื้อคอ เป็นต้น ... ผงชูรส เนื่องจากผงชูรสเป็นกรดอะมิโนกระตุ้นที่จับกับการรับ MNDA ในสมอง ...

#50. อาหารกับไมเกรน

หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นไมเกรนและตั้งใจเลือกกินอาหารที่ช่วยป้องกันอาการไมเกรน ... มะนาว ข้าวสาลี ช็อกโกแลต และเครื่องปรุงอาหารอย่างผงชูรสและน้ำตาลเทียม ...

#51. ปวดศีรษะอาการเป็นๆ หายๆ

คนที่ปวดศีรษะไมเกรน ถ้ารีบรักษาจะหายเร็ว กินยาแก้ปวดเช่น อะเซตามิโนฟน ไอบูโปรแฟน ... เกิดจากการเจ็บคอหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจรุนแรงขึ้น ...

#52. ความแตกต่างของลูกแพร์และลูกสาลี่ - shimono

ช่วยแก้อาการคอแห้ง เจ็บคอระคายคอ เค็มคอรู้สึกกระหายน้ำ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ ๆ สาลี่มีสรรพคุณช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง

#53. กินผักเปนปองกันรักษาโรคได

เจ็บ ได ถ ารู จักกินเป นและกินอย างเหมาะสม ... กินอาหารพวกฟาสต ฟู ดให น อยลง ปรุงอาหารให ลูกกินก็ไม ต องใส ผงชูรสเยอะเป นการสร างต นทุน ทาง ...

#54. 10อาหารต้องห้ามยามมีไข้ ของแสลงทั้งนั้น! - CutieGirl

กิน ลำไยทำให้เจ็บคอ เป็นไข้ เป็นคำเตือนที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็ก กินลำใยเยอะจะเจ็บคอ มีไข้ ร้อนใน เพราะเป็นผลไม้ที่มีกำมะถันเยอะ เพราะจะเป็นเชื้อเพลิงอย่างดี ...

#55. สาลี่ - หมอเขียว - Morkeaw

... ช่วยแก้อาการคอแห้ง เจ็บคอระคายคอ เค็มคอรู้สึกกระหายน้ำ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ ๆ; สาลี่มีสรรพคุณช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ...

#56. ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

... อาจมีอาการเจ็บหน้าอก อาจมีอาการตลอดเวลา หรือเป็นเฉพาะเวลาที่ทำงานมากก็ได้ ... ผงชูรส ผงฟู และอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารกระป๋องที่มีรสเค็ม ...

#57. ปวดหัวข้างซ้าย เช็กอาการให้ไว เสี่ยงป่วยโรคอะไรบ้าง

การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น ถั่ว ช็อกโกแลต อาหารหมักดอง เบเกอรี่ อาหารรมควัน อาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรส เป็นต้น อาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว ...

#58. โรคเกาต์ห้ามกินอะไร อาหารที่ผู้ป่วยควรงด ...

แต่การรับประทานอาหารที่มีกรดยูริกสูงไม่ใช่สาเหตุสำคัญที่ทําให้กรดยูริกในเลือดสูง แต่จะเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้โรคเกาต์กําเริบ เกิดข้ออักเสบได้ ดังนั้น การหลีก ...

#59. เตือนแล้วนะ!! รวม 7 เหตุผล ที่ซิสจะต้องรีบหนีจาก ' บะหมี่กึ่ง ...

ว่าข้อเสียของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมันมีเยอะม้ากกกกกกกกกกกกกกกก แม้สาวซิสคนไหนกินไม่บ่อย เชื่อเลยว่าอ่านแล้วก็ต้องร้องยี้ หรือไม่ก็ต้องกลัวมัน ...

#60. สาระน่ารู้ - หน้าหลัก

แค่กินข้าวกล้องก็แข็งแรงกว่า ... ชวนคนที่เพื่อนๆ รักให้หันมากินข้าวกล้องเพื่อร่างกายที่แข็งแรง ... ทำให้เพื่อนๆ รู้สึกเจ็บคอและคอแห้งในเวลาเดียวกัน ...

#61. "10 อาหารที่ไม่ควรกินบ่อย เสี่ยงสารเคมีสะสมก่อโรค" - Jobdst.com

... เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย. 3. เนื้อย่าง. ... ผงชูรส..คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา.

#62. กินผงชูรสมากไปทำให้ผมร่วงจริงไหม? คุณหมอแนะสาเหตุที่แท้จริง ...

ข้อนี้รวมถึงการแพ้สัมผัสอย่างรุนแรงบริเวณหนังศีรษะ (Severe Contact Dermatitis) เช่น แพ้ยาย้อมผมอย่างรุนแรง. 7. การกินยาบางชนิด. เช่น ยาสิวใน ...

#63. ใครจะทานเจในปีนี้ระวัง อย่าซื้อกิน ผงชูรสอื้อ!!! อาจถึงตายได้!

ทานเจ เข็ดแล้วครับ ปีที่แล้วซื้อมากิน จนครบ แต่เข็ดไปอีกนาน ผงชูรสเยอะมาก ผมกินเข้าไปแล้ว คอแห้ง ตาบวม เป็นคนแพ้ผงชูรสอยู่แล้ว...

#64. โรคอะไรห้ามกินผงชูรส - ระบบรับสมัครสอบออนไลน์

การแพ้ผงชูรสมีอาการหลากหลายแบบมาก เพราะส่วนมากจะเกิดในระยะสั้น ๆ เช่นอาการหิวน้ำระคายคอ มีขี้ตา คันปาก ง่วงนอน เจ็บคอ รวมไปถึงอาการผื่นขึ้นเช่นเดียวกันกับอาการ ...

#65. อัปเดต 180 แคปชั่นคาเฟ่ 2023 แคปชั่นกาแฟฮาๆ คิดสิ คิดสิ คาปูชิโน่

แคปชั่นคาเฟ่ เรียกไลก์ ปี 2022 คำคมกาแฟ แคปชั่นสายกินฮาๆ สำหรับชาว Cafe Hopper ... แคปชั่นอ่อย คำคมร้านกาแฟฮาๆ ที่บอกเลยว่าเลิศๆ ตลกจนใจเจ็บทั้งนั้น ...

#66. 10 อาการเตือนคนเริ่มท้อง อาการคนท้องระยะแรก เป็นอย่างไร

... จนทำให้เต้านมบวม ตึง หัวนมเจ็บและไวต่อสิ่งสัมผัสคล้ายกับอาการช่วงมีประจำเดือน ... จนทำให้เกิดเลือดมีการคั่งมากบริเวณช่องคลอด และคอมดลูก ทำให้ต่อมต่าง ๆ ...

#67. โรคกรดไหลย้อนอย่าละเลย! เพราะคุณอาจเสี่ยงเป็น “มะเร็งหลอดอาหาร”

กลืนลำบาก คล้ายมีก้อนอยู่ในคอ; เจ็บคอ ในตอนเช้ามักมีเสมหะอยู่ในลำคอ หรืออาจระคายคอตลอดเวลา; เรอบ่อย คลื่นไส้ ... แต่เลือกกินอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแทน.

#68. ช่วงนี้มีสิ่งแปลกปลอมเจือปนมาใน #อาหาร ให้เห็นบ่อยๆ คราวนี้เป็น ...

แล้วก็มาคอมเมนต์กันเยอะจริง ๆ. มาให้ความเห็นกันว่า ... ผงชูรสหรือเปล่า. ไม่ใช่. ... เขาไม่รู้ว่ากินเข้าไปมันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือเปล่า.